ダイエット方法をもさく中！腕が上がらない、手首が腫れてる？むくんでる？首も回りづらい。体全体がカッチカチに硬直してる。

体重が増えてるってだけじゃなく体が重い。腕が上がらないし、手首が腫れてる？むくんでる？首も回りづらい。体全体がカッチカチに硬直してて不調。
 
 
筋トレもぜんぜんできなくなっちゃてる。体力も落ちてるしダルいし、このままだと動けなくなっちゃうんじゃないかって恐ろしくなる。今すぐなんとかしなきゃ。
 
 

この不調をなんとか脱しなきゃ

 
 
カッチカチにかたくなってるこの体をほぐしてしなやかに動けるようになりたい。それでいてダイエット効果もあってむつかしくなくって、カンタンにできるなんかいい方法ないかなぁ。
 
 
都合よすぎかもしれないけど、この不調をなんとか脱しなきゃやばい。
 
 
うそ！　あった！！！
 
 

ゆび回し1分ダイエット

「手のゆび」を回せば、上半身が変わりだす
「足のゆび」を回せば、下半身が変わりだす
「ゆび」を回せば、健康になる

(ゆび回し1分ダイエット目次引用)

 
 
ゆびを回すだけでダイエット　ってちょーかんたんかんたん！　しかも1分　って楽勝！　って思ったけど、びっくり！
 
 
実際にやってみたら、指1本さえも、うまく回せなかった。そんな自分にとっても驚いた。今はつらいけど、でも少しずつほぐしていこうって、心に誓った。