ダイエット方法をもさく中！菌活、ロイテリ菌に乳酸菌ビフィズス菌に麹菌、きのこも！

菌活はじめた！ママが冷蔵庫に常備してくれるヨーグルトを食べたり、乳酸菌飲料を飲んでたらなんか、快腸な気がしたから、菌活はじめてみた！
 
 

わたしに一番あう菌ってどれだろう？

 
 
ヨーグルトも乳酸菌飲料も種類がほんとにたくさんあってびっくり。菌もいろいろ。ロイテリ菌やら、ビフィズス菌やら、ラブレ菌etc.
 
 
いろいろな菌があるけど、わたしにあってる菌ってどれなんだろう～？
 
 
あと、さいきんきのこ類もよく食べるし、カレーに添える福神漬けは麹菌入り。あぁ…甘酒。ショックなことに甘酒は飲めてない…。
 
 

今年の3大ショックの中にはいるかも…

 
 
825ｇも入った甘酒をママが買ってきてた。甘酒は、のむ点滴っていわれてるらしいんだって。豪華なボトルで綺麗な箱にはいってたから特別な日にご褒美に飲もうかなって思って大切にとっておいた。そしたらびっくり。いざ飲もうとしたら要冷蔵って書いてある。ショック…。冷蔵庫に入れてなかった…(涙)。