でもやっぱり体重気になるから毎日量りたい！ダイエットに成功したいなら体重を量るのは水曜日！？ホンマでっか！？TV曜日のヒミツ

3月6日放送「ホンマでっか！？TV」マーケティング評論家牛窪先生がいうには、ダイエットに成功したいなら体重を量るのは水曜日がいいらしい。実際、コーネル大学の研究によると体重が減りやすいのは水曜日なのだとか。
 
 

水曜日は正確な体重が出やすい→自制につながりやすい

 
 
牛窪先生がいうには、土日はごちそう食べちゃうから、どうしても体重が増えちゃって、昨日食べたから今太っているとか言い訳しちゃう。水曜日は、一番正確に体重が出やすい曜日といわれているのでこの数字が出たらこれはあなたそのものですということなので自制につながりやすいのだとか。
 
 
確かにおやつやごはんのあとに体重計に乘るのはとっても怖いし、増えた体重を見るのは憂鬱。言い訳もしたくなる。水曜日は正確な体重が出やすいから自制につながりやすい！だからダイエットに成功したいなら水曜日に量るのがいいんだね。
 
 

毎日量りたい！

 
 
でも、体重気になるし、うちで仕事してるから忙しい時期は3食におやつにほかにお夜食もたべちゃうし、だからやっぱり毎日量りたい。あと自制せねば！！！